スリムな人はこんなことをやっている

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スリムな人はこんなことをやっている

スリムな人とそうでない人は、普段の生活習慣に違いがあるのでしょうか。

スリムな人はどんなことをしているの?

 

ネットで調べてみたところ、意外にもスリムな人は食べるの好きな人が多いようです。

ただし、ご飯をしっかり食べて、何かをしながらだらだら食べ物を口にしたり

間食したりは少ないかもしれません。

そして、食べたくないときは、きっぱり食べない。

「もったいないから食べちゃおう」はよくないんですね。

 

 

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そしてもうひとつ、体を動かすのが好き。

やはり、食事と運動がスリムなために必要なんですね。